“优化疫情防控二十条”的发布
让防疫更精准化了
市民陈冬梅说：
防控措施优化了
也不能放松警惕
每个人都应做好健康“第一责任人”
为防疫助力!
“妈妈，咱俩比比谁晃得快啊?”
“好啊，比就比!”
11月28日上午，网课下课后，家住让胡路区奥林小区的滕翊辰，喊着妈妈陈冬梅去楼下做核酸。
做完核酸后，儿子拉着妈妈来到运动器械处，要比试一下谁厉害。
娘俩比着做运动
两个人说着，笑着，其乐融融……
让胡路区虽然出现了疫情，但陈冬梅家所在小区没有封控。
陈冬梅说，这都得益于防疫新政策的推出。疫情防控关乎着每一个人的生活，“防疫新二十条”发布后，他们一家人逐字逐句读了好几遍。
“新规不再判定密接的密接，密切接触者也由原来的‘7天集中隔离+3天居家健康监测’，调整为了‘5天集中隔离+3天居家隔离’;而且，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不随意扩大了，这真是一个让人开心的好消息。”在这之前，陈冬梅一家人的神经都是紧绷的，听说哪里有了病例，赶紧去超市抢购，冰箱里总是塞得满满当当的。
“‘防疫新二十条’让疫情防控更加科学精准了，对我们生活的影响越来越小了，希望大家一起努力，早日击退疫情。”陈冬梅认为，疫情防控措施优化调整了，但防疫举措却没有放松，这是对每个人最好的守护。越是在这个时候，大家就越要当好自己健康的“第一责任人”，决不能让来之不易的防疫成果前功尽弃。
现在，陈冬梅一家严格按照防疫规定要求着自己：只要出家门，便会戴口罩;做核酸、去超市结账，都会严格遵守安全距离。
每天都会坚持健身
除此之外，一家人还特别注意锻炼身体。
陈冬梅家里的一个房间，专门用于摆放各种运动器械。每天，一家人都会安排出锻炼时间，做拉伸、做瑜伽、做健身操……一家人相互督促、鼓励，乐在其中。
“冬季是传染病的高发季节，在不打扰邻居的前提下，我会和孩子在家多做一些有氧运动，身体得到锻炼的同时，更可以提高自身免疫力。保护好自己和家人，就是在为防疫做贡献。”陈冬梅也呼吁大家，要爱护自己的身体，重视养生，用自己的方式为疫情防控助力。
大庆日报社全媒体记者 沈艳茹 图片由受访人提供
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